#15 – Hochgefühl statt Hunger: Fasten als Ritual für Körper und Seele

Shownotes

In dieser Episode von Kreuz und Klang tauchen wir in die Welt des Fastens ein und entdecken, welche körperlichen und geistigen Veränderungen dieser bewusste Verzicht mit sich bringt. Sandra Bohlken und Claudia Janßen erzählen Luise von ihren Erfahrungen als Fasten-Buddies und wie sie sich gegenseitig durch diese Herausforderung begleiten. Sandra und Claudia sind seit Jahren befreundet und fasten inzwischen im dritten Jahr gemeinsam. Sie erzählen, wie sie sich vorbereiten, welche Methoden sie anwenden und welche überraschenden Erkenntnisse sie auf ihrem Weg gesammelt haben. Warum fasten Menschen überhaupt? Welche Rolle spielt Fasten in verschiedenen Kulturen und spirituellen Praktiken? Und wie kann Fasten als bewusster Rückzug helfen, innere Klarheit zu gewinnen? In dieser Episode sprechen wir nicht nur über die körperlichen Effekte von Heil- und Saftfasten, sondern auch darüber, wie Fasten zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung im Alltag führen kann. Kreuz & Klang ist ein Podcast der Ev.-Luth. Kirche in Oldenburg. Für die Audioaufnahme der Kirchenglocken der St. Secundus Kirche in Schwei im Intro bedanken wir uns ganz herzlich bei Julian Kambach, Glockenlandschaft Niedersachsen.

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